Подростковая агрессия

Подростковая агрессия — это ответная реакция на то, что происходит вокруг. В современном мире приходится часто сталкиваемся с этим явлением.

Агрессия подростков — это одна из социальных проблем. Она часто проявляется как реакция на негатив, с которым сталкивается подросток. Важно понимать, что такое поведение не является врожденным. Люди не рождаются трусливыми или эгоистичными, а становятся такими под влиянием среды, в которой живут и развиваются.

В подростковом возрасте причинами агрессивного поведения становятся проблемы в семье и ближайшем окружении. Такие факторы:

• чрезмерный контроль;
• давление;
• необоснованная критика;
• недостаток внимания и любви. 

Становятся поводами к озлобленности и враждебности по отношению к окружающему миру.

Агрессивное поведение проявляется в подростковом возрасте, в период полового созревания и психологических изменений личности. Подросток чувствует себя взрослым и способным самостоятельно решать проблемы, но это ему только кажется. Ребенок стремится быть наравне со старшими и ожидает от них такого же отношения. В этот период возникает желание изменить мир и достичь всего, но воплотить эти мечты в реальность не так просто.

Свою лепту в это вносят и недостаточное внимание школы к психологическому состоянию детей, а также средства массовой информации, киноиндустрия и видеоиндустрия, которые часто пропагандируют культ насилия.

В подростковом возрасте агрессивность может быть скорее реакцией на внешние обстоятельства, чем проявлением агрессии. В этот период родителям важно найти баланс: позволить ребёнку почувствовать себя взрослым, но не забывать, что всё ещё ребёнок. Проявлять внимание и заботу.

Часто взрослые не готовы психологически к такому поведению своих детей.

В некоторых ситуациях, когда дети или подростки проявляют агрессию, необходимо, чтобы взрослые немедленно вмешались. Цель такого вмешательства — предотвратить или снизить уровень агрессии в напряженных или конфликтных ситуациях. Для того чтобы эффективно влиять на агрессивное поведение детей и подростков, разработаны специальные рекомендации для учителей и родителей.

В случае возникновения конфликта, соблюдение следующих принципов поможет достичь мирного урегулирования.

Реакция на незначительную агрессию без эмоций

В ситуациях, когда агрессия детей и подростков не представляет угрозы и имеет логическое объяснение, возможно применять следующие эффективные методы:

•  полное невнимание к поведению ребёнка или подростка — это действенный способ остановить нежелательное поведение;
• проявление сочувствия и понимания чувств ребёнка («Конечно, ты расстроен…»);
• перенаправление внимания, предложение выполнить другие задание («Помоги мне, пожалуйста, достать посуду с верхней полки, ты ведь выше меня»);
• позитивное описание поведения («Ты злишься, потому что ты устал»).

Поскольку агрессия — это естественное проявление человеческой натуры, то в некоторых случаях она выглядит безобидной и не требующей вмешательства извне. Дети зачастую проявляют агрессию, чтобы привлечь к себе внимание.

Если ребёнок или подросток выражает гнев в допустимых рамках и по понятным причинам, то лучше позволить ребенку выразить эмоции, выслушать и переключить внимание на другое.

Концентрация на действиях (поведении), а не на подростке

Техника объективного описания поведения помогает провести чёткую границу между поступком и личностью. Когда ребёнок успокоится, обсудите с ним поведение. Важно описать, как он вёл себя во время вспышки агрессии, какие слова произносил, какие действия совершал. При этом не давайте оценку его поведению. Критические замечания, особенно если они высказаны в эмоциональной форме, вызывают у ребенка раздражение и протест, что мешает решить проблему.

При анализе поведения ребёнка важно сосредоточиться на конкретных событиях, произошедших в данный момент, не затрагивая прошлые эпизоды. В противном случае у ребёнка возникнет обида, и он не сможет объективно оценить свое поведение.

Вместо того чтобы читать морали, лучше показать ребенку негативные последствия его действий и убедительно продемонстрировать, что агрессия наносит вред прежде всего ему самому. Также важно указать на возможные конструктивные модели поведения в конфликтных ситуациях.

Один из эффективных способов уменьшить агрессивное поведение — это наладить диалог с ребёнком. Для этого можно использовать следующие методы:

• сообщить о том, что ребёнок ведёт себя агрессивно («Ты проявляешь агрессию»);

• задать вопрос, чтобы понять, что ребенок чувствует («Ты злишься?»);

• выяснить причины агрессивного поведения («Ты хочешь меня обидеть?», «Ты хочешь показать свою силу?»);

• выразить свои чувства по поводу нежелательного поведения («Мне не нравится, когда со мной разговаривают таким тоном», «Мне неприятно, когда на меня кричат»);

• напомнить о правилах («Мы же с тобой договаривались!»).

Когда взрослый человек даёт обратную связь ребёнку или подростку, который ведет себя агрессивно, он должен проявить три важных качества: 

• заинтересованность;
• дружелюбие и твердость.

 Последнее качество касается только конкретного поступка, и ребёнок или подросток должен понять, что родители его любят, но не одобряют его поведение.

Контролировать собственные негативными эмоциями

В общении с агрессивными детьми родителям и психологам следует проявлять особую осторожность и сдержанность. Когда ребенок или подросток проявляет агрессию, это вызывает у взрослых спектр негативных эмоций: от раздражения и гнева до страха и беспомощности. Важно признать естественность этих чувств и научиться управлять ими.

Когда взрослый человек способен контролировать свои негативные эмоции, он не поддерживает агрессивное поведение ребёнка, поддерживает с ним хорошие отношения и показывает, как нужно вести себя с агрессивными людьми.

Разрядка напряженной обстановки

Задача взрослого, который сталкивается с агрессивным поведением детей и подростков, - снизить уровень напряжения в ситуации. Вот некоторые типичные ошибки, которые могут усугубить ситуацию:

• повышение голоса, использование угрожающих интонаций;
• проявление власти: «В этой ситуации главный я», «Будет так, как я сказал»;
• крик, выражение недовольства;
• агрессивные жесты и позы: сжатые челюсти, скрещенные руки, разговор сквозь зубы;
• сарказм, насмешки, высмеивание и передразнивание;
• негативная оценка личности ребенка, его близких или друзей;
• применение физической силы;
• вовлечение в конфликт посторонних людей;
• категоричное отстаивание своей правоты;
• нотации, нравоучения, «чтение морали», угрозы наказания;
• обобщения типа: «Вы все одинаковые», «Ты, как всегда…», «Ты никогда не…»;
• сравнение ребенка с другими детьми в негативном ключе;
• команды, жесткие требования, давление;
• оправдания, подкуп, награды.

Некоторые из этих реакций на некоторое время отвлекают ребёнка, но потенциальный вред от такого поведения взрослого гораздо больше, чем от самой агрессии.

Обсуждение проявления агрессии

Не стоит анализировать поведение в момент проявления агрессии. Это следует делать только после того, как ситуация разрешится и все успокоятся. Однако обсуждение инцидента необходимо провести как можно скорее.

Лучше провести обсуждение наедине, без свидетелей. Затем возможно обсудить ситуацию в группе или семье (но не всегда). Во время разговора важно сохранять спокойствие и объективность.

Необходимо подробно обсудить негативные последствия агрессивного поведения. Важно подчеркнуть, что оно разрушительно не только для окружающих, но и для самого маленького агрессора.

Поддержание положительной репутации ребёнка

Для ребёнка подростка, сложно признать свою ошибку и поражение. Для них самое страшное - это публичное осуждение и негативная оценка. Дети и подростки стремятся избежать этого любой ценой, используя различные стратегии защитного поведения.

В действительности, плохая репутация и негативный ярлык опасны. Они могут стать самостоятельной причиной агрессивного поведения ребёнка или подростка.

Проявление модели поведения, не связанного с агрессией

Ключевым аспектом в формировании у ребёнка «контролируемой агрессии» является демонстрация примеров неагрессивного поведения.

Когда дети проявляют агрессию, обе стороны теряют контроль над собой. Возникает выбор: бороться за власть или найти мирное решение.

Взрослым важно демонстрировать неагрессивное поведение. Чем младше ребёнок, тем более спокойным и миролюбивым должно быть поведение взрослого в ответ на агрессивные действия детей.

Дети очень быстро усваивают неконфликтные модели поведения. Ключевой фактор - это искренность взрослого, когда его невербальные сигналы соответствуют словам.

Самое важное — это быть рядом с ребёнком, когда у него возникают проблемы. Он должен видеть в вас не только родителей, но и надёжных помощников.

Проявляйте поддержку и веру в своего ребёнка, и он почувствует, что дома ему лучше, чем на улице. Ведь дома его любят, понимают и ценят.