Приступы панических атак у подростков

По оценкам 4 до 25% жителей Земли испытывают симптомы тревожных расстройств.

Понятие «паническая атака» как самостоятельная патология появилось в 1980 году. Ранее считалось, что панические атаки характерны для людей от 20 до 40 лет. Однако сегодня каждый седьмой подросток страдает от психических расстройств, что составляет 14% из числа подростков.

Каковы причины возникновения панических атак у подростков

Паническая атака, или панический приступ, представляет собой внезапное и интенсивное чувство тревоги, которое сопровождается неприятными физическими ощущениями, такими как одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение и другие.

Панические атаки часто проявляются в подростковом возрасте. В этот период происходят изменения в организме: меняется психика, тело, внешность, восприятие себя и окружающего мира.

Гормональные изменения, связанные с половым созреванием, первый сексуальный опыт, начало менструаций — всё это ведет к возникновению панических атак. Однако дело не только в гормонах.

Подросток не способен эффективно восстанавливать силы, не знает, как справиться со стрессом, и в результате испытывает хроническую усталость. Нервная система постоянно находится в напряжении.

Кроме того, некоторые родители не понимают детей, принимая усталость за нежелание что-либо делать. Они оказывают на них эмоциональное давление, навязывают своё мнение и не хотят вникать в ситуацию.

Итак, паническая атака у подростков вызывается сочетанием различных причин: биологических, психологических и социальных.

Кроме того, панические атаки возникают в результате родовых травм. Проявляются у детей, которые склонны к паническим расстройствам и с повышенной тревожностью и мнительностью, а также у детей, которые легко поддаются внушению.

Что приводит к паническим атакам у подростков

Причиной возникновения приступов сильного страха становятся различные стрессовые ситуации, такие как конфликты в семье или со сверстниками, недостаток внимания со стороны родителей, авторитарное воспитание. Также спровоцировать страх могут употребление алкоголя и запрещенных веществ, а также чрезмерное употребление энергетических напитков и кофеина.

Тем не менее, важно подчеркнуть, что панические атаки не привязаны к какому-либо конкретному событию или условиям, что делает их труднопредсказуемыми.

Однако спровоцировать приступ могут и запахи, и звуки, и предметы, вызывающие страх (например, насекомые, змеи, скопление людей в метро) — всё, что связано с предыдущими приступами паники или стрессовыми ситуациями.

Если говорить простым языком, то совокупность эпизодов панических атак и есть паническое расстройство.

Как происходит развитие панической атаки

У неё есть три этапа:

Начальный. Проявляются первые симптомы, указывающие на скорое начало приступа. Обычно на этом этапе ребёнок сообщает о неприятных ощущениях, головокружении, нехватке воздуха и ощущении неуверенности.
Развернутый. Нарастает чувство беспокойства и опасения, которое постепенно усиливается. На этой стадии проявляются признаки, связанные с работой сердца и лёгких. Когда тревога переходит в панику, ребёнок теряет контроль над ситуацией и эмоциями.
Финальный. На завершающем этапе панической атаки у подростков наблюдается упадок сил, сонливость и апатия. После окончания приступа ребёнку требуется до 24 часов и для восстановления и преодоления последствий.

Проявления панического расстройства различны

У подростков панические атаки проявляются по-разному:

Вегетативная. Сопровождается усиленным потоотделением, бледностью кожи, учащенным сердцебиением.
Гипервентиляционная. Есть явные трудности с дыханием: боль в мышцах, потеря чувствительности, остановка дыхания и другие симптомы.
Фобическая. Этот вид расстройства характеризуется возникновением у человека субъективных опасений, возникающие в ситуациях, которые кажутся ему опасными, хотя на самом деле таковыми не являются.
Конверсионная. Для этого вида панического расстройства у подростков характерны неприятные физические ощущения, такие как покалывание, зуд или стягивание кожи, которые возникают без видимой причины. Паника в таких случаях либо отсутствует, либо выражена незначительно.
Сенестопатическая. Проявляется в виде неприятных и пугающих физических симптомов, причина которых остается неизвестной. Ребёнок не может описать свое состояние и объяснить, что его беспокоит.
Аффективная. Сопровождается выраженными симптомами депрессии, негативными эмоциями и дисфорией.

Типы панических атак

Психологи выделяют два типа панических атак у подростков:

Тяжёлые (проявляются не менее четырёх признаков, частота — раз в неделю или месяц).
Легкие (проявляются менее четырёх признаков, возникают несколько раз в течение дня).

Основные симптомы панического расстройства у подростков

Практикующие психологи описывают следующие симптомы панических атак:

озноб;
повышенная потливость;
учащённое сердцебиение;
дискомфорт в области груди;
неконтролируемый страх;
шум в ушах;
предобморочное состояние;
тошнота;
затрудненное дыхание и ощущение нехватки кислорода;
двигательная тревожность (подростку сложно найти себе место);
болевые синдромы (боли в животе и головные боли).

Пренебрегать этими симптомами недопустимо. Паника вызывает нервное расстройство, проблемы с сердцем и сосудами. В сложных ситуациях это ведет к суициду.

Согласно статистике Росстата, в 2022 году из 2000 случаев самоубийств более трети произошло среди подростков.

В момент приступа дети не способны выразить свои страхи. Им кажется, что в этот момент обязательно произойдет сердечный приступ, они могут задохнуться и умереть. Дети сами просят родителей вызвать скорую помощь.

Чаще всего приступ длится 10 до 30 минут и повторяется раз в неделю, месяц или несколько раз в день. Панические приступы происходят и ночью, когда ребенок спит.

Лечение панических расстройств у подростков

Чтобы назначить эффективное лечение, следует определить причину проблемы. Для этого врач-невролог, психиатр или психолог проводит диагностику, опрашивая ребёнка и родителей. В ходе опроса психолог выясняет, как часто происходят приступы, что их вызывает, есть ли генетическая предрасположенность к нервным расстройствам.

Поскольку симптомы зачастую связаны с проблемами сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, важно обратиться к подростковым психологам для точной диагностики.

В первую очередь необходимо пройти обследование, чтобы исключить возможные органические патологии, которые становятся причиной панических атак.

В острой фазе заболевания требуется медикаментозное лечение для снятия симптомов. Однако основным методом лечения является психотерапия.

В процессе психотерапии пациенты учатся по-новому воспринимать своё состояние и понимать, что паническая атака — это не физическое состояние, а психологическая проблема.

В программу лечения панических атак у подростков входит работа с родителями. Они учатся распознавать симптомы панических атак, адекватно реагировать на них и правильно общаться с ребёнком. Успех терапии и снижение вероятности повторения приступов во многом зависят от поведения родителей и других членов семьи.